Lekce Pohybovek jsou kombinací cviků z různých forem cvičení, které mají za cíl naše tělo vyladit a zrelaxovat po náročném dni, ale zároveň mu dodat flexibilitu a sílu. Využijeme různé cvičební náčiní jako masážní míčky, válec, posilovací lana, gumy, slidi(klouzavé disky), magic circle, činky, overbaly...
Lekce jsou vhodné pro věkovou kategorii 50+, jednotlivé cviky jsou prováděny v různých úrovních obtížnosti , s ohledem na pohybové možnosti klientů.
