FitBelly® - hypopresivní technika

Zakladatelkou cvičebního programu FitBelly® je Ivana Delmotte Chalupecká. Program vychází z Hypopresivní techniky, která je běžně využívána v Belgii, Francii a Španělsku k prevenci a poporodní rehabilitaci a potížích spojených s funkčností pánevního dna.
Hypopresivní technika FitBelly® je dechová technika, která využívá ke svým pozitivním účinkům brániční dýchání, podtlak, svalové kontrakce a specifické pozice.
 
Lekce bude obsahovat nácvik dechu, posturální pozice a funkční cviky.
Maximální počet osob 15.
 
Více se o metodě můžete dozvědět na stránce: www.fitbelly.cz
 

Některé z hlavních benefitů:

* zužuje obvod pasu
* odbourává bolest zad
* prevence i léčba močové inkontinence
* zvyšuje klidový tonus pánevního dna
* korekce držení těla
* stahuje diastázu
* zmírňuje či odstraňuje reflux
* prevence i léčba všech typů kýly
* zlepšuje sexuální život
 

Z DŮVODU PRODLOUŽENÍ REKONSTRUKCE TĚLOCVIČNY SE ZAČÁTEK KURZŮ POSOUVÁ NA ŘÍJEN. 

 

  FYZIOPILATES  

  WALKING WORKOUT

  SPS - SPIRÁLNÍ STABILIZACE ( SM - SYSTÉM)

  FIT BELLY® - hypopresivní technika

 
 

Cvičební programy, které naleznete v nabídce jsou bezpečné, rozumné cvičební programy, které vám pomohou vypadat a cítit se co nejlépe.

Naučíte se vnímat své tělo, mít krásné držení těla a snadno a elegantně se pohybovat.

Nezaleží jaký je váš věk, důležité je odhodlání rozvíjet svou MYSL A TĚLO.