WALKING WORKOUT

Chceš konečně začít cvičit a hledáš něco, co nebude do začátku tak náročné? Nikdy si necvičila, brzdí tě nadváha nebo je ti 45+ a nemáš dost kuráže začít? SKVĚLE!! Právě pro tebe jsou tyto lekce, které obsahují účinné cviky ve stoje v kombinaci s chůzí a to úplně bez poskoků. Jsou bezpečné, zvládnutelné a efektivní. Podporují tvůj krevní oběh a zlepšují tvoji energii a náladu. 
 
Při cvičení je možné využít zátěžové rukavičky(není to nutné), občas využijeme lehké činky. 
 
Na cvičení potřebuješ pouze ručník, pití, dobrou náladu a chuť pro sebe něco udělat. 
 

 

  FYZIOPILATES  

  WALKING WORKOUT

  SPS - SPIRÁLNÍ STABILIZACE ( SM - SYSTÉM)

  FIT BELLY® - hypopresivní technika

 
 

Cvičební programy, které naleznete v nabídce jsou bezpečné, rozumné cvičební programy, které vám pomohou vypadat a cítit se co nejlépe.

Naučíte se vnímat své tělo, mít krásné držení těla a snadno a elegantně se pohybovat.

Nezaleží jaký je váš věk, důležité je odhodlání rozvíjet svou MYSL A TĚLO.