SPS neboli SM systém slouží k prevenci, léčbě, a rehabilitaci pohybového aparátu. Jde o komplexní program zdravotních cviků

s elastickým lanem, které pracuje s odporovou silou.

Správné cvičení aktivuje nožní klenbu, meziobratlové a hyžďové svaly, díky čemuž se snižuje tlak na ploténky a umožňuje napřímení páteře. Vzniká tak prostor pro regeneraci, výživu a léčbu plotének.

 

Funkce SPS:

- posiluje oslabené svaly

- regeneruje namáhané svaly

- zlepšuje kloubní pohyblivost

- protahuje zkrácené svyly

- stabilizuje celé tělo

- koordinuje pohyb

 

Pro koho je cvičení vhodné:

SPS je vhodné pro děti, seniory, těhotné i ženy po porodu, i jako kompenzační cvičení pro sportovce. 

Cviky se dají přizpůsobit fyzickým možnostem a zdravotnímu stavu.